今日影片請見以下：

各位讀者好：

以下是30年前的今天（1996年7月16日）當時19歲的我所親筆寫下的日記：

（這一天，19歲的我再次沒寫日記，得再等幾天才有！）

過了30年後，已經49歲的我，在同一個日子（2026年7月16日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

今天又是新鮮的一天，昨天在家工作一天以後，暫時又忘記到底現在到底是週末還是平常上班日？這很好，在家工作讓我再也沒有工作的壓力，從此不再連續兩天工作了。

我要給大家帶頭帶路的不是AI怎麼做，而是AI時代的創新的思考方式，跟一種興奮感。我的文章定位就這麼說定了：各行各業的我鼓吹正面的想法，不再分析，都是好話，都是希望。

溫哥華最美好天氣之今天，天氣晴朗，陽光無雜質，烈照非常激烈地打光在大地，照亮了我的路面，而我橫衝直撞像年輕人一樣衝往北溫。

這幾天收到一位台灣的讀者來信，非常認真寫的感謝信，說男方在2019年聽過我線上分享，從此改變自己，她說那個時候老公聽過很多心靈成長分享，只有我這一場是最有幫助。

三天後我才起草回信，中文不太輪轉，修了幾輪才算勉強表達我想表達的：「近10年前設立公司，現在也在加拿大再設立了基金會，名字都不離爸爸或父親。有些人以為我們要進行什麼抗爭或運動，其實我的看法一開始就是──男性是最不被理解的族群，連他們自己都不理解自己也不想去理解，但男性又極為複雜，強悍和軟弱同時存在一個軀體裡，不少男性是暴力結束或是自殺的（在國外又更多這種）。我超想幫這些男性，不幫他們打架或吵架，而幫他們解除痛苦但卻又不能讓他們發現。協助男性的過程的回饋感實在遠遠不如協助女性（尤其我自己是男性，當然喜歡幫助媽媽而沒這麼愛幫爸爸），但又常常感覺到『不幫，就沒人幫』。男性絕對需要另立一個專案來做，因為男性實在太棘手。」

「您寫來這封信，我剛好和台灣的會計師說要將我的英雄爸爸公司停業了。一方面是因為自己已經好幾年不在國內（已回到加拿大好幾年），一方面我也已經無力再繼續進行這個只花錢、沒有收入也沒有支援的『志業』。但現在有了您這封信，我至少知道這整件事並沒有白做！」

恢復寫作魂，要利用在辦公室的時間，可不容易。心境上好像還要跳一層才改得了。在公司，我整個思考之心是被框住的，在公司的範圍，安全、安心、也順暢。我潛意識會要求自己要繼續用最快速度做公司的東西，所以不允許自己岔開做其他，我還得把此設定拿掉才行。

我用了4A自動機，將它從中文延伸到英文，在公司寫出了第一篇草稿。

我也索性調整其語氣，要求Steve Jobs的極簡的口吻。這樣我也好讀。重點是我自己心裡是否承認這是我的保留，若有，我就會繼續寫。

然後它一個按鈕就從4A自動機貼到Ghost的草稿。不錯！今天下班前已完成這段路。

而今天實際記敘的日記總共1840字，全文一字不減的如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了1840字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──早上吃Amlodipine 2.5mg（整顆），晚上吃Coxine Isosorbide Mononitrate 5mg。運動：（無）。背痛：（無）。血壓：121/76/80。體重：+4.8kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）