今日影片請見以下：

各位讀者好：

以下是30年前的今天（1996年7月12日）當時19歲的我所親筆寫下的日記：

（這一天19歲的我再次沒寫日記，得再等一個星期才有日記可看，抱歉！）

過了30年後，已經49歲的我，在同一個日子（2026年7月12日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

昨天好隊友提到她最近有看到有一種叫做「AI Coach」，一個小時$300去Coach CEO AI，這個聽起來像很普通，但反過來想，這是很好的去找案子的方式。他們先找AI教練（我），那他們就可以將我導入到他們的公司變成AI顧問或介紹給其他組織變成AI顧問。而且，把產品縮小、簡單化成一個個人化老師，切入點清楚，或許也比較好操作。

所以我就從官網另一個「皮」開始，我除了主要的皮，已經又多做了兩個皮，已經開始請2號自動機幫我做。

昨晚很難得了「雙皇冠」，92分、87分顯示我睡了再4分鐘就到八個小時整，的確精神非常飽滿。幾個月來的最飽滿。

早上去吃統一廣場，遇到一位1939年生的老翁，等於現在已快到90歲，他說他是1998年來溫哥華，這樣當時已近60歲。他說相逢是緣分。

和「北京小吃街」的小哥哥聊天，他也認得我，很久沒來了！我問他開多少年，他說20年了。雞蛋捲烙餅還在，還是八塊錢，我問他說，撐這麼久的秘訣是什麼，他說：「實力！」

接下來我們來KPU，坐在一樓。妹妹繼續讀她小說「Moon of the Crusted Snow」，也讀短篇的，好隊友前幾天其實也買了同一本書要和她一起看，今天在KPU好隊友已經從第五章又看到第七章了。

下午4點KPU關了，離開，我精神仍很好，妹妹說想繼續去兜風，我就開車往沙洲城市的中央農田，經過高爾夫球場，工廠巨型設施旁邊聚一大票鴿子在開「家庭會議」，開上River Road，如鏡的淺藍色的Fraser河支流。New West我們去吃「容容」（前家庭茶飯），他們說以前家庭茶飯在4648 Imperial，看了地圖，略可想像！再去吃Rocky Point Ice Cream，這種冰店的生意都極好，請很多人，店內客人多。還是回來家裡，麥當勞的Filet-o-Fish後，三人坐在家裡餐桌繼續工作，這也不錯。

這天的AI影片已經快要做到3分鐘，其原因，除了我「即時製作」，讓我製作影片的等待期是分散在一整天，另外，今天我還直接對前一支影片下指令「就照前一支影片的same group of people」。這招也很棒。很快的就又延伸了兩三支影片。

AI Coach一事，我問了Claude最佳策略為何？它說得好，它說我其實還是專注在Chinese-speaking diaspora較佳，它說在北美很多這些。它認為這些人可讓我成為Category King。想想也行。我來試試看也。那這段也讓我有感──因為我本來就在寫中文日記，這是將之連在一起的機會。

而今天實際記敘的日記總共1620字，全文一字不減的如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了1620字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──早上吃Amlodipine 2.5mg（整顆），晚上吃Coxine Isosorbide Mononitrate 5mg。運動：（無）。背痛：（無）。血壓：125/81/56。體重：+4.3kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）