親愛的16歲的自己，你好。

以下是30年前的今天（1993年1月6日）當時16歲的你所親筆寫下的日記：

雖然是自己當年寫的日記，但我從來沒去細看過，應該說，連讀一遍都不曾過，因為每天都有新的日記要寫，我都專注在每天的努力的日子，每天都在努力「今天」，從沒有機會看「昨天」更何況是30年前的日子了。所以，我現在每天讀你（30年前的我）的日記，每天每天都好像在一點一點的拆開禮物，好像在讀另一個人的日記。我一度以為這樣每天的對話，對我自己有什麼療癒效用？到目前為止，普普，沒有特別什麼感覺，倒是天天看，我對自家的孩子更能體諒，因為當年的你（我）也是這樣子的，思考非常短淺，連中文字都一直錯別字，是一顆離完全開發還有一段距離的新鮮腦。

你記敘這一天的心情是「亂」，以前你都是會用A到E來記心情的，今天竟寫「亂」，為何呢？簡單，因為你原本心裡已經「放棄Leonie」（本來就該放棄了，早就該放棄了），但你又看到了「希望」；現在的你，單戀的你，對於一些微微希望都會視為百分之百的OK，扯的是，明明今天你一直看到這位令你心神混亂的女同學「大部份時間看著James（你的小情敵）」，但只要她又開口對你講了「好多句玄話」，你就「被玄得心情大亂（好）、方向也大亂（又反直了）」。

這是一個女生不拒絕男生、給你太多尊重，結果就是──「一起走進教室，甜蜜的感覺仍在」然後（要命的）「熱度又起」。你稱這是「上天在捉弄你們」，但我現在看起來的事實有一半是「Leonie在捉弄你」，另一半是「James在捉弄Leonie」，而加起來在你的眼中竟變成了「上天在捉弄你們」，難怪呀難怪，你的直接誠實的觀感就是──「最深的痛苦！」

過了長長的30年後，到了46歲了，Leonie已經完全消失雲散幾百年了，你在同一個日子（2023年1月6日）所發生的事情，如下：

從我與F爸爸的跨國交流中，可強烈感受到一件事情，從小被教育成男人的雄性動物，與其他人有同樣目標之時，心裡面無法一起做一件更大的事，並非因為其喜歡單打獨鬥，而是到最後都還是為了自己，且過程中，不住的在小小的細節洩露了一些扭曲而不自覺的個人人格特質。看這個爸爸F的世界，從他進行過的活動可以看得出，雖然可敬，卻相當以自我為中心，他見到我的第一事，是丟來一層層官僚作風，要我一定要經過組織寄信等等，好像一位超級巨星。問題是，這個行業只有悲傷的故事，幫忙那些爸爸們都來不及了，到底哪裡需要一個超級巨星？現在整個停住。今天我再試著寫封信給他，裡面充滿了各式的稱讚，或許這是最快的，最有效的，也或許，我寫這些時已經「失感」，對他來說更是無法饒恕的冒犯也說不定呢？

像這種「Just Help」，今天咖啡因下肚，又認為應該好好的學習宗教團體的推動法，推到各個城市、各個產業…。

有了昨天在落地窗前的美好體驗，今天我們再次選一家，不囉唆，就是上次和老朋友來到的Wave咖啡，這裡的室內光線，即便在陰陰的天色依然是一整室的明快，不用錢的。我們抵達大概10:00，已經蠻多的老人家，可能剛完成早上散步，一派輕鬆的坐這裡和朋友聊天，愜意呀，一切都很開心。或許仍和咖啡因有關係。

在這裡我再次重施故技，開始「五篇SEO計劃」，特別將時間寫下──從10:40開始，第一篇花了43分鐘，第二篇花了25分鐘，到第三篇竟只花了16分鐘，應該是最快紀錄。我學會將所有的要寫的素材通通集中一處，都準備好了、一個都沒有遺漏了，再直接放到「文章」上面，直接重整順序、修改、下標、移動，大約這樣子，SEO就變綠燈了，便可發佈此文。於是還不到中午12點我已先完成三篇，中間都有送自己休息3分鐘，僵直的手指動一動。本來想三篇就好，但又心一橫，來吧，第四篇，這次花了大約21分鐘，到了中午12:16才完成，後來就沒有計時了，繼續完成最後一篇（第五篇），在12:50幾分搞定了。值得注意的是，昨天與今天，我不再用copy.ai付費工具，我直接使用ChatGPT，大約佔了總文字量一半（當然有修改過）。

身為作家，我率先使用ChatGPT用AI協助創作，就像聽寫取代打字、打字又取代硬筆、硬筆又取代毛筆……在浪尖創作，我要親手扒開下一個世紀看看裡面有什麼。

也就是說我從大約10點正抵達咖啡廳到下午一點前，三個小時內完成了五篇，加休息時間平均每一篇還是要36分鐘，不過，最快的話， 一篇可在16分鐘內完成。這部分的成效可以思考並傳授給各知識長或帶操的工讀生，如何更快速的將知識成型、發佈、給需要幫助的人。

步行到旁邊的G-MEN，這間剛好是上次外送來的孩子說「溫哥華最棒的拉麵」，我們剛好有機會坐在最角落最裡頭的寬敞四人位，還有大窗看外面，於是我與好隊友不但點了拉麵與小菜，幫孩子外帶拉麵（麵不煮）各一，還順便預訂幾週後的除夕當天的中午，坐在這個位子，讓我們可以一起過個難忘的除夕。

今晚我想直接再用中文的「行銷」相關關鍵字來「練習」一下，因為我的五位潛在知識長作者，已經各約時段，最近的一位明天就要開始。這些時段我請他們透過Calendly自動系統約，效果甚佳，而那45分鐘我要做的事也清清楚楚，就是直接訪談，然後寫下。

心臟相關記錄──發作：（無）；服藥：12:00am took coxine 5mg

作者聲明：日記作者（我）透過日記無差別記下最真實的每日，若有冒犯，懇請您，也謝謝您，願包容我。

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（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）