今日影片請見以下：

各位讀者好：

以下是30年前的今天（1996年11月14日）當時19歲的我所親筆寫下的日記：

（這一天19歲的我又沒有寫日記了）

過了30年後，已經49歲的我，在同一個日子（2026年11月14日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

我好累哦。好像忙到一個程度了，手腳無法休息，休息也都不充份。

好隊友回來後從沒運動過，我好久沒上健身房。身體在這段時間是承受了最可怕的毀滅級壓力，

昨晚睡了極多，HRV仍是紅字，心跳仍太快，我也沒辦法了，昨晚已是睡得最好的。現在我想起了，該做的是「去運動」但這竟是最難的一件事，根本找不出時間。

「總有一段路，還是要自己一個人孤獨的走的。」

有可能是病中最苦的一段，就算最愛我的親人也只能言語安慰、情緒上同理但就不是我所感受到的，我也無法形容那悶閉的沮痛，表面的安靜是放棄的意思，心裡的痛如同瘋浪亂滾，沒人能陪，只能我自己一人在黑暗裡。遲早是要這一天。

也有可能是「現在」，在奮鬥的此時，沒人有辦法同理支持，大家都各有自己事。在外要嗆我的人在「排隊」了，他們有足夠時間但就是拿我來開刀。

早上第一站是帶妹妹去補牙齒，來到Friendly Dental，坐在這裡，很舒服的空間，但通常無法太久。

可以這麼看──我已經很會用AI Agents，自動機們讓我好像回去當那個小老闆，我最討厭的互動、排程之事，我一點都不必看細節，自動機全部幫我照「make sense」去處理完了。但就算它再厲害，還是無法全部如意，所以我會覺得累；且就算它再厲害，幫我擋在上頭，我還是能感覺到那個壓力。

中午，我們第二次用Too Good To Go的APP，找到同一家Yummy Slice Piazza，印度人開的小店，他願意烤熱，再次在車上開心吃，但這次只有六片（共七加元），不像上次是一整張。我和妹妹還吃了昨晚去無印良品買的快過期的「每包一加元」的河粉，兩包都煮，妹妹很開心的說我們這餐只吃八元（其實是九元）。

在Kwantlen念書，我找到方法睡午覺，整顆頭靠在牆上，我醒來還昏昏的，妹妹告訴我，我睡了一小時。我以為她在開玩笑，看了手機，還真的，從1:45睡到2:45。

咖啡因沒有，我就第一次感覺到自己的低困。原來之前的自信，來自咖啡因的瘋狂堆高。那些身上發出臭積多年的煙味的、台北街頭的亞洲中年男子是否也是這樣的狀況，他們還能在外面走，是因為尼古丁瘋狂堆高？

晚上和妹妹兩個人來到「王記牛肉麵」，雖然都是澱粉居多的比較低價的食物，但是兩人吃得開心吃不完，兩個人都外帶。

而今天實際記敘的日記總共1570字，全文一字不減的如下：

今天實際的日記隱藏了1570字，不是這一篇，而另保存於尚未公開之完整版日記網站，須待作者離世後，自動上線。屆時，30幾年的上萬篇日記將一夕間全數公諸於世。目前有興趣多閱讀者可追蹤本人重新開張的Mr. 6部落格與數萬則網友留言，在這裡

健康相關記錄──早上吃Amlodipine 2.5mg（整顆），晚上吃Coxine Isosorbide Mononitrate 5mg。運動：（無）。背痛：（無）。血壓：128/87/64。體重：+5.2kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）