我這兩天體會到一些全新的方法,也不是沒有做過,或許已經做太多了,後來我決定不要,人都會因為「我應該做自己!」而領悟,沒有人反過來的不是嗎?不過我卻決定繼續的試試看這個方法──「Peace of mind」(和心平境)。

因為一般人實在太難改變,從地面一口氣拉到天上,經過了很多事情還是不容易,全部累積到我頭上,有些是耳熟的,面對這些,我決定:「不解決」,只去確定自己的心境是否能保持住完全平靜,然後就很神奇的、成功的「維持住」某一種對自己的自信。自信什麼呢?自信自己「沒有做錯事」。這很有效,即使來了更大的暴風雨,我心中可確信自己是沒有做錯事。如果可以順利地去除心中的那種委屈感(為什麼我需要忍耐這種的委屈感),那麼,剩下就只剩確保「我沒有做錯事」,那,就是一套長治久安的相處之道。問題是,孩子知不知道這個方法呢?也是,我堅強了,我可以處理了,孩子就可以處理。或許這就是我在這段時間最大的禮物。我會得到這個新能力。

我本來就是一個可以忍耐的人,可是我非常不習慣衝突;現在我要更進一步,我有peace of mind,即便面臨衝突也是一樣。

今天早上將申請費交出去了,申請費只希望在這過程中沒有任何遺憾,在這個高度競爭的「房東市場」的溫哥華,我們一定要每一天都要算作很容易發生翻轉,不過,有個好消息。以前看到淡水那邊漂亮的面海樓房,一坪大概100多萬吧,我就好難過;看到乾乾淨淨白色特斯拉Tesla迎面而來,看了也會難過,但現在,突然都不難過了,因為我要去的一個地方,是更獨特的;獨特,的確就可以將自己拉出競爭。我也很開心有這機會帶著兩個孩子加入獨特。

今天早上又度過了一段緊密的工作,早上先交了國語日報第二篇文章,寫的是「正念」(mindfulness),再次敘述了昨天跟兄妹寫作文的奇妙場景:「……今天很特別,竟然是哥哥帶著妹妹正在一起合作『寫作文』。怎麼回事?這明明是妹妹的作文作業,而且,我一直以為哥哥不太愛寫作文,怎麼眼前的他,如此興致勃勃的在幫妹妹想作文題目呢?對國中生來說,作文是不可輕忽的科目,以前我總是擔心哥哥的作文,因為他每次交作文作業皆『惜字如金』,每次都擠得很勉強,擠到五百字就交,內容隨意,所以我一直以為他不喜歡作文,不料,最近一次模擬考,哥哥在作文一舉拿到六級分(滿分),我才知道,原來這小子是真材實料來著。今晚,女兒剛好要寫一篇論說型的作文,正苦惱著思考不知如何下筆,他的哥哥決定『展現文采』,於是,這位平常對作文提不起勁的少年,突然進入了另一種我從來沒看過的狀態───只見,他非常的專注的在當下,旁邊電視的聲音、大人聊天,都影響不到他;他偏著頭,用筆桿子托著腮,不久之後,一連串流暢的文句已經從他口中如水瀑般的爆洩出來,對仗的語法猶如詩歌,聲勢的抑揚頓挫猶如演講,妹妹聽著大開心,也跟著文思泉湧的在稿紙上振筆疾書,很快的,一篇兄妹兩人合作的作文就這麼熱騰騰的出爐了,兩人迫不及待跑來我這邊,大聲念給我聽。」

「我聽了,跟著裡面的文句大聲讚好,等他們都念完了,我不禁大笑五分鐘。『孩子們,這就是正念!』希望有一天,無論發生什麼事,孩子們都可以這麼專注的勇於面對當下的挑戰,無論之前發生過多少頹敗的過去,現在眼前的才是要緊──眼前的功課、眼前的考試、眼前的作文,有什麼就專注在什麼上,一陣子之後,就會產生莫大的成果,洗掉之前任何負面的印象。原來,孩子們專用的『正念』,就是鏗鏘有力的五個大字──『努力在當下』!」

然後我貼教室,再與同事大家互動了一下,確保大家有「對齊」,中午,來旁邊的自助餐吃,在大企業大樓旁邊,即便是窩在一棟老公寓最底層、躲在角落的一樓的小小的門面裡頭,走進去依然是滿座狀態,坐辦公室的都來這裡吃補營養了,我也至少拿了有八道菜,吃海鮮素的我除了基本那些豆乾、魯蛋、高麗菜、小白菜以外,他們的小卷,是的,記得上次吃過一次,這次拿了一堆,老闆娘直喊:太鹹了啦!太鹹了啦,我腦筋一陣混亂沒在聽,因為我發現我的錢包沒錢、完全是空的。我恨自己每次都到此狀態,趕快滑去旁邊超商領錢回來贖我的八道菜。

過去一年,我將所有正在寫的書的Word檔案都收到某個檔案夾裡去了,意思是,我已沒有actively在寫任何書,可是今天傍晚我卻又開始新的一本,心理上目前感覺還不錯,我把一些該在日記上寫的寫到書裡也算是累積。

傍晚進行了「阿宏」的訪談,這是第一位訪談者,昨天訪談一次,失敗,都是回音,今天再訪談一次,加入了照片,成功完成!晚上去接哥哥回來,準時上英文家教,昨天跟愛爾蘭女老師視訊,今天在現場見男老師,今天其實有點毛毛的,因為今天下午其實傳來有4例本土案例,而這個外國老師每次口罩都只戴一半。第二場訪談也在今天,是在晚上9:30才開始,和「球妹媽媽」,也還不錯,到了再晚一點我甚至試著用AI來辨識我的訪談聲音為它下字幕,但錯誤太多,要修改的話,兩則訪談都是三十、四十分鐘以上,實在沒時間修,很可惜,只能算了,這批無法有字幕。這些來賓我皆在我所製作的美麗糊狀彩色背景中稱他們為「講者」,這是此課的重要核心,目前持續有人報名,教室的關注數今天已達50人。

心臟相關記錄──發作:11:45pm angina level 2.3;服藥:12:05am took coxine 10mg

作者聲明:日記作者(我)透過日記無差別記下最真實的每日,若有冒犯,懇請您,也謝謝您,願包容我。

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(Mr. 6自1992年開始每天日記,前面28年多的日記刻意隱藏,前所未有的人生公開開源實驗,若你有興趣獲得一份,請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》)