今日影片請見以下：

各位讀者好：

以下是30年前的今天（1996年3月11日）當時19歲的我所親筆寫下的日記：

（這一天，再次沒記，19歲的正在讀大二的我又能在做什麼，不就是一直念書、考期末考，有空再練習說話，一有人找，就去打籃球……人生最實實在在活著的都不是這些往目標的累積，而是實際每天吃喝什麼、見到誰、讀了什麼、想了什麼、說了什麼，但這些一個字都沒留下，就算寫了日記，也沒想到要寫那些。

過了30年後，已經49歲的我，在同一個日子（2026年3月11日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

昨天跑的那100篇文章，今天早上看了，還真的順利完成！基本上每一篇都有圖，相當完整！只是不知道SEO效果如何，但它全都貼上去了，全部都從sitemap.xml找到。下午我又再次起了一套，不一樣是今天下午我是在車上的時候用4G連線，遠端的去控制家裡的mini主機，生出更多的關鍵字以後，直接開動，再叫它生成100篇。我有注意他開始的時間是下午兩點，但我回家以後，兩個半小時以後左右，又是漂亮的生成了100篇文章。

今天出門的時候，我一直在check Gmail，終於盼來了一封信。

中午我帶好隊友到溫哥華北邊，原本想去Keiretsu天使會，免費，但後來覺得懶得去了，中午就在昨天所聽到的一間米其林得獎的越南餐廳「Anh and Chi」，我們坐在他們已蓋了15年的街邊露天區，有裝飾爐火以及實際的暖氣烘著，讓我們隔著一張薄薄的塑膠皮也不至於太冷。我們點了標準越南三樣東西：越南麵、越南麵包、越南春捲，三樣都明顯比其他地方好吃。

所有人回我什麼事情都慢慢地，Burnaby圖書館回信，讓我等了一個多禮拜，還訓了我一頓說她不可能在我寄信給她兩天後就回信（因為我在在寄信給她僅僅兩天後就寫信去follow up），我實在太生氣，無法直接回信給這個人，請AI來回，跟她爭取四月的時間給我場地好嗎？另外什麼都沒有回覆，怯！最後兩者我都回以「OK」然後一個大拇指，這是我個性裡最冷淡的回應了。

而今天實際記敘的日記總共1514字，全文一字不減的如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了1514字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──早上吃Amlodipine 2.5mg（整顆），晚上吃Coxine Isosorbide Mononitrate 5mg。運動：踩車27分鐘，抬腿3回各15下。背痛：30%。血壓：136/86/80。體重：（未量）。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）