今日影片請見以下：

各位讀者好：

以下是30年前的今天（1996年1月29日）當時19歲的我所親筆寫下的日記：

（這一天，19歲的我再次沒記，忙著念書，忙著練口才避免口吃，大概這樣）

過了30年後，已經49歲的我，在同一個日子（2026年1月29日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

向來我都是下廣告，並非完全失敗，在北美洲甚至曾經成功，用Craigslist吸引多族裔老師，以及用Indeed吸引Fathers 2025 Conference的志工，以上都是免費，沒和他們要錢，若要錢，下廣告都不甚OK，現在人們處處防詐騙，不易取得信任。

我需要給自己更多的耐心，開發另一個新方法，通常可能會找Partner，像，去貼論壇forum，也算一種Partner，我去談，但我還是喜歡直客。早上想到一個字：「直客、歪商品」，也就是我試圖直接吸引直接客人，不透過partner（不然還要先去談「直partner」再從他們得到「間接客」），但「直客、歪商品」概念是先直接辦一些「不直接的活動」，讓他們來，增加好感度、信任度。

其實Conference就是一種「歪商品」，我辦了Fathers 2025，其實有些熱情志工都是在一個星期前，或一個月前，才報名的，但因為一起走過這場活動，就變鐵桿。當場的那些攤位，家庭中心的Julio、心理師Janel、創業家Wayne，都是來攤位以後從此這幾個月我都在和他們熱情合作還見面，想像，東岸的Susan教授辦這麼多年的活動，每年單單「消化」那些參與者變成超熟熟客就已經弄不完了。

今天行程是中午帶好隊友去看牙齒，她牙痛，順便洗牙，自從BC省開始有牙醫保險（去年開始），沒有想到這樣子洗牙是免費的，看牙痛也免費，補牙可能也免費。想到之前牙科都很貴，我們來的早期就感受到了，想盡辦法殺價，還是要每次150加元以上。

之後到國華超市走走，鍋燒意麵是我們現在確定超喜歡吃的，這次一次買了一箱、12包，只為了省一點點，變成一包四塊錢，一包總共有四小包，所以每包一塊錢。這樣總共買了150加元左右，還碰到了一個好隊友的同學，在挑高的倉庫裡、被台灣的商品包圍著看她們聊天，後來他們贈送了一只印著「國華」的超大購物袋。

回家無聊，我們再去Richmond Centre買一杯Arabaca日本京都咖啡，本來排隊的，現在已不需要排了，各買一杯加糖拿鐵，隊友是京都拿鐵，我是「深拿鐵」巧克力拿鐵。Mall門口一直有一位西人老太太，坐著電動輪椅在那邊，我們離開但好隊友念念不忘，於是我再繞回去再次停車，下車問老太太「Ma’am, I saw you’ve been sitting here for a while. Do you need any help?」，她很開心也很慈祥並清晰回答，她其實正在等復康巴士，特地早來半小時（我看她大概早來至少一小時）她說她不喜歡室內暖氣，喜歡外面新鮮空氣，我們做了善事，心暖暖的，老太太特別跟我們道謝兩次。

開始做Curriculum Kit。和以前不同，以前真的想辦法做一套Curriculum，但我現在只想先做一個「Placeholder」，先做在那邊看起來好像有curriculum，這樣的方針一「清楚」以後，我就用ChatGPT請它直接給我12星期的進度，當然我是有給它大概十幾個hard skills讓它去分配，然後，神奇的來了，我用Canva，找到好的template（都是很多格子的、表格的、放射圖的），然後我貼給ChatGPT請它把剛剛那些字「塞」到這個圖表裡，它就整理一下之後告訴我每一區要改什麼字，我照著改，就瞬間完成三張煞有其事的大圖，我先擺著，覺得安心。有人跟我要，我就給它那個。

竟然找到了當年Vancoding 的定價，我在2023年的日記寫到：「一人三萬台幣，只上十星期」、「匯過去給香港仔那間程式學院，週五放學後上三小時」，然後e-tranfer的記錄是1,350加元，沒錯，大約就是3萬台幣。

而今天實際記敘的日記總共1868字，全文一字不減的如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了1868字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──早上吃Amlodipine 2.5mg（整顆），晚上吃Coxine Isosorbide Mononitrate 5mg。運動：（無）。背痛：（無）。血壓：128/82/59。體重：+4.9kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）