各位讀者好：

以下是30年前的今天（1995年11月23日）當時18歲的我所親筆寫下的日記：

多年前這一天，繼續沒日記，此時我是大學二年級的第一學期，已考完期中考並準備期末考。幾科都考不好，擔憂課業比擔憂口吃還多。

過了30年後，已經48歲的我，在同一個日子（2025年11月23日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

早上向ChatGPT查是否可以重新開始重訓，ChatGPT跟我分析得很好，他分析我這樣的症狀可能是某種血管痙攣沒錯，但它不是很介意，它說我現在吃的血壓藥甚至有幫助效果，建議我可以重新開始重訓，慢慢開始，不要太重，避免「閉氣」，以免血壓升高太快。

值得嘗試，這樣我就可以又開始練上盤，然連下盤的重訓也學會正確的呼吸方法，它說用力的時候要吐氣，而不是閉氣；嘴巴要微張，這些，以前我的Andy教練或許有提過，但也不會堅持的一直要求我做到。

B2C不容易，不容易的原因是馬上就要見真章，我把網頁蓋出來，下一步是什麼？很實際就馬上要面對了，且只有量夠，才是成功。量不夠，幾隻小貓，根本就不行。早上我想過或許可以接到Linkedin做什麼viral的點子，這部份是很多人都沒想過的，他們會開各種的創業group、辦各種千奇百怪的演講，但沒有想到去利用Linkedin的API或其他API去搞個點子。我來想想是否能想到什麼點子？

順便請ChatGPT幫我看一下有哪一些工具已在做創業者match的，結果他直接給列出10個，包括YC居然都有！那我這個就白做啦！真奇怪我之前怎麼沒有想到要去問？

傍晚我再想一輪，蠻悲觀──高階者都不在我身邊，我現在較能「降維打擊」，我身邊一大堆這種人，多族裔的、卡在溫哥華的、像我一樣中年老的……。

我們家女兒問我化學，我和她開玩笑我現在被她討厭的化學老師給圈粉，說那老師是真正在做學問的。女兒問我，我就請她好好去問ChatGPT。我認真發現ChatGPT最棒之處在於幫助我們學習，以前我怎麼可能念化學或物理或任何需要懂的學問「問到這麼細」？我看不懂，只能問同學（像以前高中時就問Sam，大學問Neil，都是很想「全懂」的），問老師，通常都問不出什麼，或大家一起不懂，考試時間到了，只能全背起來，勉強看看是否混過，但現在ChatGPT可以完完全全的和我說明清楚，我可以一直問到直至完全懂為止。

懂了這些Acid和Base和Periodic Table，我在好隊友詢問下開始問ChatGPT：「NANA說，都是這些化學進展才造成後來有防潑水材質致癌，Teflon致癌，如果沒有這些化學東東，古代人都沒這些問題。你怎麼講？」、「NANA想問你，她老公（也就是我）說氣功是屁，你覺得？請問怎麼和NANA溝通？」

ChatGPT都可以講出「你跟 NANA 可以這樣溫柔溝通」，但站得非常的穩，對科學清楚解釋，絲毫不讓，蠻可愛。

而今天實際記敘的日記總共2174字，全文一字不減的如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了2174字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──早上吃Amlodipine 2.5mg（整顆），晚上吃Coxine Isosorbide Mononitrate 5mg。運動：（無）。背痛：20%。血壓：126/85。體重：+3.9kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）