各位讀者好：

以下是30年前的今天（1995年10月25日）當時18歲的我所親筆寫下的日記：

（當年的這天，因為課業忙碌，未記）

過了30年後，已經48歲的我，在同一個日子（2025年10月25日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

早上，值得高興，我設定了一個新的email，竟是「mr6.com」！在這之前我都沒有用mr6.com為我的email，但現在我面臨一個問題：我的一人公益書，並沒有組織，我必須要有一個可以有彈性的email，以後做什麼可以跳來跳去。想想，一人公益書、接案，應該用什麼？我不能用「HFF」因為公益組織不喜歡爸爸志業，也不能用VC因為那是投資人，加上我本來就是用Mr. 6 Media接案或者是用Mr. 6 Foundation，真的該是使用mr6.com的時候了。

另有一原因也是自從Fathers 2025以後，有些多族裔的人開始叫我「Mr. 6」。第一次感到這名字開始在非華人的圈子有人開始叫。所以我該開始用了！

今天是好隊友的昏倒紀念日，兩年前的今天她在50嵐突然昏倒，今天她能活著與我們一起度過今天，是對人生之美好、之珍貴的可貴提醒。

這天哥哥來了，難得四個人來吃午餐，吃Saba路上的新疆菜，他們真的是寧夏自治區來的，但大媽是廣州人，我笑這家像家常菜的在家裡吃，可是是中國古代式的家，椅子都呈正方形，放一塊正方形的墊子在上，椅子極寬，桌圓，我們只點三菜，四碗白飯，包括「口袋牛肉」這樣有趣的菜，沒有點成大盤雞。

Richmond四處塞車，原來某個路口角落空地已起了鋼架，又要蓋大樓了，好幾條路都封了。

我有跟哥哥說了一下我的「幫小公益組織免費寫程式」的點子，我跟他說是打算請他教那些人寫程式，他說他本來就不喜歡寫程式了，所以不想教。他也認為這些工具（Lovable、Replit）設計就是不需要人家教，我看法不一樣是因為這些人就是需要一些老師去帶、去啟動，他們就可以自己接案。

今天早上忘了吃血壓藥，但是今天一整天的精神非常好，好到我自己明顯的感覺到，嚇一跳，來看，原因並不是忘記血壓藥，而是因為昨天晚上睡特別得好，睡了七個多多小時，得到皇冠一枚86分，Readiness亦是80分，HRV還是紅字但心跳降至55，不太高。但我不可能每天都睡7個多小時啊，還是說我本來就應該想辦法10點、11點就要躺床睡才對？

而今天實際記敘的日記總共2021字，全文一字不減的如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了2021字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──早上忘了吃Amlodipine，晚上吃Coxine Isosorbide Mononitrate 5mg。運動：（無）。背痛：（無）。血壓：130/85。體重：+3.8kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）