有三本書皆可開始「三招人」。首次赴正式社福組織恰談，臨時想到免費程式切入，摒開全新未知之路

各位讀者好：

以下是30年前的今天（1995年10月22日）當時18歲的我所親筆寫下的日記：

這天我所寫的長篇大論的自我檢討，在多年後看來，全部全部的全部皆為「多餘」，根本不必檢討這種東西，但，這就是大學二年級的我的生活日常。

為何我會被這些外表的「小事」給困住，如同一個愛美的女生被她容貌上的小小斑點給羞到抬不起頭？這肯定和後天我的成長環境有關，只知道，還好我後來已經自脫於它，不然，一輩子都想這些，才是真正的生命的大浪費！

不過，30年後雖然我不再管它，但我的健康，卻繼續被我的老習慣給拖垮──

過了30年後，已經48歲的我，在同一個日子（2025年10月22日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

滿天的紅葉，也有黃葉，還有一些綠葉，天是高的，今天還露出一些金黃陽光，我在這裡實在不應這麼緊張，但HRV還是紅通通的純紅字，昨晚只得24，昨天已睡到七個小時多，11:30就入睡，結果HRV仍拉不高，想像畫面是我心臟像是沒辦法調整速率的破爛老車，沒有彈性，只能死板板的定速跳（所以HRV低），一切都是後天造成的，我在幹嘛。

30年前的日記在緊張著自己口吃結巴，為著那些很快就從我生命消失不見的「別人們」而空緊張，30年後我早就成就一身老皮，沒人比我厚皮，但我終究還是放鬆不下。練習了一輩子的自主緊張，最後倒回來害給我自己！

明年Fathers 2026又變成一個可以來創意想想的空白了，想到一點子──直接辦一場有獎金的比賽，Facilitator Competition，讓他們找來爸爸來比賽來錄影，我賣書。

昨晚岔來想一下EFF。EFF最好執行方式可能是：這是一個像UBI一樣的實驗，就在Web Summit與大家分享。連同EFF書，現在可以開始招人。這兩個「雙招人」，「有事情做了！」

（後來連一人公益書也可以開始招人，招想要免費系統的公益組織，變「三招人」）

今天開車來這間Family Place，他說前其他Family Place都勸他「不要來我的conference」，他去了，發現這地方完全不是他們所想的那樣，是非常和平的。

今天聊了好多個點，我用我極佳口才和我所做的實際成績，談了爸爸support group，談了新的Conference，我主動說可提供免費程式，他提了他另一Food Market的點子，我還要再思考一下這些是什麼意思？開車回來，秋高氣爽，天很高，空氣很爽快，還沒有下雨，我思考。

不幸，講的時候我一直感到高血壓，耳朵耳鳴，耳朵鼓鼓的，無法控制心中的Anxiety，我應該要降低我的與人溝通的時間了，所有要開會我都應該拒絕，但我又好喜歡跟人在一起，而且和人在一起也才能打開通路。該怎麼辦。

中餐和好隊友來到Avery，享用了一頓氣氛安靜的午餐，剛好與開dating網站的Wayne Fraser通上視訊，他曾來到我年會，很開心後來有幫他弄到20個會員。我問他一個問題，如果現在募一筆資金讓他可以付他自己生活費薪水，好嗎？他說，這個點子超好的，他說他也需要薪水啊，非常有吸引力，多少錢？他直接說，一個月3000到5000（加幣）可以，如果是年輕人，3000以下。

傍晚強迫自己去健身一下，忘記上次健身什麼時候，最近一星期覺得自己健康真的已到低點，看看可不可以恢復。我流汗了半個小時，再去夾腿重量訓練，弄到腿筋酸痛，希望能重啟，以後運動也要把它寫進我的日記記錄裡。

而今天實際記敘的日記總共2000字，全文一字不減的如下：