各位讀者好：

以下是30年前的今天（1995年10月19日）當時18歲的我所親筆寫下的日記：

（當年因功課忙碌，沒記）

過了30年後，已經48歲的我，在同一個日子（2025年10月19日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

今天是星期天，又得被迫休息一天。教室舉辦萬聖節Halloween活動，今天一開局的天氣極為陰雨，雨下的大，我們拿出了最強壯的推車，載滿各種的廚房用品和食材，直接送進教室，將它們一個個搬進來，再多的東西，有這個推車直接推到桌旁，一樣一樣搬下來，也總有搬完的一天。反過來也是，將它們再一個一個搬回車上，再一個一個搬回家，也總有搬完的一天。

同理，當大家吃了滿桌子的杯盤狼藉，只要一個盤子一個盤子的拿到水槽，再把它一只一只洗好，也總有洗完的一天；然後，就算是垃圾桶非常的髒亂，但只要一點一點的放到垃圾桶裡面，把它包起來，把手洗乾淨，也總有乾淨到一點髒水都沒有的舒舒服服的一天。也是就這樣，我完成了這週末「任務」。

活動結束，走出室內，才看到外面的地上竟「染色」成淡淡的桃紅，原來太陽出來了，照在滿天的楓紅上面，透射下來的光，地都紅了。紅色的楓葉之漂亮，大家忍不住紛紛拿起相機在葉下輪流合照。

楓葉就是這樣，今天看來是非常之美，但每天的照片都放這個，再來就不想拍了，其實看到的明明是比昨天的又更熟成、更鮮嫩的紅色，居然也想辦法說服自己：這跟昨天差不多，似又比昨天更醜一點。就是為了不要讓自己還要再拿出相機再拍一次。除非無法說服自己，才勉強再拿出相機，再拍一張，再花時間寄給大家。

只是今天不知怎麼，活動中間就覺得腿部的肌肉非常的酸痛，非常的痠，似又不是感冒生病的肌肉痠。不過回來還是趕快猛吃維生素C、維生素B。再多買了一杯麥當勞咖啡想把精神再帶回來。但回來以後腿愈壓愈痠。睡一覺都沒有用。

而今天實際記敘的日記總共1514字，全文一字不減的如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了1514字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──中午吃Amlodipine 1.25mg（半顆），晚上吃Coxine Isosorbide Mononitrate 5mg。背痛：20%。心絞痛：未發作。血壓：135/95。體重：+4.1kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）