各位讀者好：

以下是30年前的今天（1995年8月12日）當時18歲的我所親筆寫下的日記：

這天記敘我從現居的Burnaby開車回到以前住的沙洲城市Richmond，開車「45分鐘」，很遠，去和老球友打球，可見這段時間老球友可能剛從台灣玩回來又開始猛聚猛玩，我們竟然都可以打到「四個小時」，從兩點打到六點，真的很「盡興」，難怪都不會胖。

四個小時運動後，我晚上還有動力再深造，我讀的是基本概念的書，講Internet網路，講個人電腦PC硬體軟體，暑假就快結束，我快要升到大學二年級，正式開始我的專業EE課程，我竟還是好想學好廣東話。

但有的東西就是好想卻永遠只能空想，廣東話這玩意，至今仍不會講。

過了30年後，已經48歲的我，在同一個日子（2025年8月12日）也寫了日記，先節錄今天所寫的、可以公開的部份如下：

昨天晚上一夜好眠，Oura的睡眠分數居然來到95分，當然得到皇冠一枚，但Readiness卻只有70幾分，因為他覺得我的睡眠的心跳還是太快。

淡水線捷運人非常多，我們坐在側面，和妹妹兩人，妹妹專心看書，我專心趕日記，在中山站前剛好把昨日日記趕完了，也透過好隊友教我們設定的Saily的5G網路，把日記的照片以及文字順利地上傳了。今天好隊友待在家裡，居然只有我和妹妹兩人去唱所謂「日K」，日本歌專用KTV，約早上九點，唱三小時。

今天請好隊友幫我點Uber Eat，我先看到Uber Eats上面有「小樹」，那不就是以前住南港常吃的東湖那間早餐店嗎？好隊友幫我點過來包廂外面，拿進來吃了一口它的沙拉卷，「一秒回東湖」，其實我對於三年半前的印象都仍然非常非常記憶嶄新，完全沒有任何忘記。

回程，妹妹希望能夠最大化「坐著的時間」，我們選擇來中正紀念堂站等，希望到淡水去的列車上可以坐得到。後來，我們的確坐到了位子，但看到一位老爺爺，好辛苦，我就起來讓位，站了一段，老爺爺一直與我道謝。我站著也可以對朋友之約做了一些安排，後天可能會颱風，先問他們。

下午三點，已經完成了看心臟科，也順利取得了三個月的Coxine長期藥，醫生還給我兩三罐NTG緊急心臟病藥，謝謝這位醫生。有趣的是，就算我沒有健保卡全額支付，居然也只需要付1800元，台灣的醫療真的是很便宜。

醫生也同時給我LDL壞膽固醇的驗血報告，我相當訝異，因為居然從原本超過2，降到了1.5，比我原本兩年前都還要低，難怪醫生會說你LDL這麼低，根本就不需要吃那個statin，一度不懂他為什麼這樣說，看到自己驗血數字才知道了，反而又讓我覺得這驗血是不是有問題？不過我到加拿大以後好似健康容易變好，令人可喜。

我又蒐集了不少台灣的感想，可寫在「台灣書」裡。

而今天實際記敘的日記總共1614字，全文一字不減的如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了1614字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──背痛：0%。心絞痛：未發作。血壓：（未量）。體重：（未量）。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）