各位讀者好：

以下是30年前的今天（1994年11月6日）當時17歲的我所親筆寫下的日記：

這天我到了要寫日記的時間，只能吐出一連串的抱怨說我「完全提不起勁寫日記」。我一生中當我不想寫日記時，通常都是有了其他更有意義、更令我感到希望之事，那就是「多讀書」和「打籃球」，譬如打籃球，這天我竟一打就打了3個多小時，高強度的流汗，真是青春。但回家後又發現3個多小時在球場，若能放在書桌前，該有多好？但籃球能給的instant gratification，讀書沒辦法給。

過了30年後，已經47歲的我，在同一個日子（2024年11月6日）也寫了日記。

今天記敘的日記總共2513字，全文如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了2513字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──背痛：30%痛。心絞痛：未發作。血壓：Before sleep: 139/90/58, 133/84/56。胃痛：Level 0。體重：+3.5kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）