各位讀者好：

以下是30年前的今天（1994年10月7日）當時17歲的我所親筆寫下的日記：

這天還是週五，從UBC回家，我開心的寫道，「三天假期開始了」，我覺得「週五晚上真是逛街好時光，輕鬆又愉快」，我和媽媽、弟弟到沙洲城市Richmond Centre，買了黑鞋、幾件衣服，感覺上那時候我們買衣服的頻繁度遠高於我家孩子30年後買衣服的頻繁度。

此時日記的字跡也再次達到個人控筆上最佳的時期，相當俊美。

過了30年後，已經47歲的我，在同一個日子（2024年10月7日）也寫了日記。

今早與弟弟一起送孩子們上學，車上還有好隊友，向弟弟介紹一下孩子們學校最近發生的事，聊到這學期哥哥妹妹好像突然間變成「社團大王」，每天都有社團，每天都有志工活動，每天再也不準時放學回家，這是突然改變的。我不確定為什麼兄妹倆一起改，只知道哥哥有邀請妹妹來哪個社，可能是數學社？而妹妹的吃飯朋友也很積極參加社團，還有Volunteer work。所以朋友真的很重要，一個積極的朋友馬上就可以讓孩子瞬間改變，爸爸講了老半天都沒用。

哥哥突然變成物理社副社長，可能要變社長了，還在台上教，社團有的在中午，有的在放學後。妹妹今天則帶一包昨天我們去印度餐廳後到隔壁Shoppers Drug Mart買的餅乾糖果共50小包，她和吃飯同學兩人輪到帶零食給大家吃。

記錄一下，妹妹在兩週前還不知道用AI ChatGPT，她也拒絕用，後來，一開始是先問我科學問題，我將題目拍照，直接用ChatGPT解了，她看到它的厲害，我說，英文的部分你也可以使用，沒有關係──我鼓勵她完全使用，但跟她說，就像我國語日報上面寫的，ChatGPT每幫你省50分鐘，你要把那50分鐘的時間再度填滿，使用更多ChatGPT去學更多這篇文章的東西，帶走變成你的東西，且要繼續訓練自己自由思考，不能讓腦子爛掉。哥哥對此事還蠻有sense的，一直提醒妹妹。

昨天在Save-on貨架之間，和哥哥聊到選科系，我第一次了解，原來，他堅定不做「碼農」的意思是任何不是「碼農」的東西他都可以，我突然想到什麼，跟他說，「你畢業以後，我們每人家裡都會有家用機器人。你可以從這邊去想，未來需要什麼。」我說，然後想想不對我再改口，不是高中畢業，是大學畢業（五年內）。機器人嘛，那，可能是機械工程？

血壓依舊高，今天一次量到收縮壓152，低的也一次到99，或許可確定的是喝咖啡可能是OK的。我也再回去查了上上個月因為血壓高去抽血，請ChatGPT幫我分析是否有「三高」（除了血壓外，其他兩高皆可分析出）：高血糖的部份，空腹血糖（Glucose Fasting）：4.3 mmol/L（在正常範圍內，3.3-5.5 mmol/L）。糖化血紅蛋白（Hemoglobin A1C）：5.2%（在正常範圍內，4.5-5.9%），未達到糖尿病的診斷標準（6.5% 以上）。而高血脂的部份，總膽固醇（Cholesterol）：3.86 mmol/L（在正常範圍內，2.00-5.19 mmol/L）。低密度脂蛋白膽固醇（LDL Cholesterol）：1.94 mmol/L（在正常範圍內，1.50-3.40 mmol/L）。高密度脂蛋白膽固醇（HDL Cholesterol）：1.47 mmol/L（在正常範圍內，大於0.99 mmol/L）。甘油三酯（Triglycerides）：0.99 mmol/L（在正常範圍內，小於2.21 mmol/L）。膽固醇/HDL 比值（Chol/HDL Risk Ratio）：2.63（在正常範圍內，小於4.9）。因此血糖和血脂都在正常範圍內。

今天記敘的日記總共1747字，全文如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了1747字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──背痛：50%痛。心絞痛：未發作。血壓：Before sleep and after taking pill for 30 minutes,: 134/80/65, 133/87/69. Late morning: 142/88/70, 136/89/67, just before lunch: 146/99/61, 133/87/62, 151/89/64, 126/84/63 after lunch: 122/85/64, 135/84/67. Before workout: 124/87/79, after workout: 130/95/93, 125/91/95. After shower after dinner: 139/90/93, 128/81/93。胃痛：level 0。體重：+3.0kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）