各位讀者好：

以下是30年前的今天（1994年10月3日）當時17歲的我所親筆寫下的日記：

這天很奇特的氣極敗壞的說：「邊讀書邊打瞌睡，氣死了！」、「效率不得了的差」，沒有再寫其他字。

放眼自己先前已寫的兩年多的日記，很少只寫一句話的，在大學期間，這樣短短幾句話的日記會愈來愈多，這是一個好的sign，表示我此時的每一個腦細胞及每一毫的人體激素都是百分之百的放在大學的學科們上面，且，我是注滿著鬥志的，雖然日記內容是沮喪，但我一定仍有很強烈的誘因在前面與我招手，才致如此失落，寫完日記，回到書桌，1994年的17歲的我，身處位於沙洲城市4號路的舒服的家，一定又會拿起課本與筆記繼續把它搞動弄會！

過了30年後，已經47歲的我，在同一個日子（2024年10月3日）也寫了日記。

溫哥華的路比較小，比較像鄉村，但這邊每個人開車都很猛，因為他們心裡一個個都是「巨人」，都帶有各自優越感，抱著不爽，所以在這麼一個小鎮裡，路上好像開賽車，過得戰戰兢兢，這就是溫哥華的特色，說穿了其實什麼大事也沒幹，只是人類最原始的「不想輸」而已。

健身前雖然已兩天沒喝咖啡，但是低的血壓數字還是到了93、90這麼高，今年的腿推達到了300磅，好像破了自己紀錄。把全身torso力量全部集中感覺真好，威脅不在自己，而是自己的心裡突然覺得自己不行或想到其他的有的沒的，不舒服，就會，放棄。也為自己做個紀錄，這個年紀，其實不想變健身狂人，再漂亮也就只是一個老一點的強健的老皮老骨，我想到只有壽命、壽命、壽命。今年47歲，通常我比別人還要早10年想事，所以這可能是57歲會想到的事。

但健身後，血壓不像一星期前掉到100以下，完全沒掉，且低的血壓數字（舒張壓）再次「游」到了90以上，量幾次都不下去。看來似乎和咖啡因沒關係（已四天沒喝咖啡）？

今天記敘的日記總共1482字，全文如下：

即日起日記不再公開，有天掛掉了再上線。今天的日記隱藏了1482字，有興趣可追蹤更多本人每天生活照片，可來看我偶爾發的Facebook貼文，在這裡

健康相關記錄──背痛：0%。心絞痛：未發作。血壓：晚上睡前：125/91/70、129/93/63。早上：126/82/65。Right before lunch: 136/90/64, 130/93/63. After workout: 139/90/97. 130/88/98. After shower: 144/92/92, (taking Hoody off ) 120/89/90, 130/86/86. 晚餐後：138/93/77。胃痛：level 0。體重：+3.0kg。

（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）