棒式訓練傷到左肩，痛一整天。日式丼飯、電影、車遊農田，與孩子聊遇險防衛及返鄉被當VIP招待

各位讀者好：

以下是30年前的今天（1994年6月15日）當時17歲的我所親筆寫下的日記：

這一天我淺淺的記下，看到手上一堂課一堂課都考完大考，再過幾年「我的高中生涯就要結束了」。下一階段，大學，我的理解是「以後上的課不再只有一小時」（變長了），「不再這麼輕鬆」卻也「不需要考慮到老師」（也就是我認為大學教授應該很遙遠，不像高中老師黏在我眼前），且「學什麼課、上課做什麼事都是為了自己、對自己負責」。

聽起來我已經期待到再也不能更期待了。

過了30年後，已經47歲的我，在同一個日子（2024年6月15日）也寫了日記。

昨晚去健身房，踩了右邊數起來第一台腳踏車，比較緊，流了比較多一點汗，踩了40分鐘發現汗又再也流不出來，就開始重訓，只做了一項，就覺得想趕回家，回家後又覺得意猶未盡，就在房間裡面做「棒式」，整個身體懸空俯在地墊上，這是三年來第一次做，撐不了多久，即便看著影片，第一回只勉勉強強撐到時間，第二回是馬錶剛開始跑，我身體就整個垮下。

原本不以為意，覺得棒式很好，流汗流很多，明天要再繼續，沒想到晚上，左手臂的肩膀和手臂的之間的地方開始痛，感覺像脫臼，按了按去，某個角度和方向會痛，稍微偏一點就沒這麼痛。人類的關節的構造真的是好精細！隨著疼痛好像沒有減輕，我開始緊張，這下子，我沒有家庭醫生，要怎麼去看骨科？可能只能排隊七個小時坐在急診室，但目前又沒有痛到這個程度，而且沒有時間。

我發現，由於極為疼痛，整個動作也因為左手臂不方便而整個變慢，我雙腳在浴室移動，也跟著必須小心翼翼；整個身體變慢以後，我的思考也跟著變慢！全部一起，讓我想到，老了以後，只要身體出現一點點不方便，讓我因為疼痛而有一點點慢了，那麼，思考也就再也無法快起來。或許我一坐回書桌，一切一舒服了，或許可以快，但也好像一顆冷掉的引擎必須重新啟動，也不見得啟動得成功！這是人進入中老年以後的重要挑戰──不要疼痛。

沒想到思考的速度會因為疼痛而影響這麼大，如果思考都受到影響，那麼，身體內部其他器官、新陳代謝肯定也會跟著變慢，這就為什麼老人一跌倒，器官恐怕跟著快速衰敗，道理可能是在整體動作變慢。

今天記敘的日記總共1574字，全文如下：