與寂寞相伴，才真正自由。早晚餐親手大煮特煮，為何不必計較做家事。內容紅是否比客戶成還有效？

各位讀者好：

以下是30年前的今天（1993年11月4日）當時16歲的我所親筆寫下的日記：

16歲的我，這時候自己竟也承認「晚上脾氣一定會很不好」。這也蠻奇怪，我後來大部份的人生，從來都和「脾氣差」扯不上一點關係，但，當年，好像不是那樣子。至於我到什麼時候才開始「脾氣好」，可能後面的日記就會透露了。

這一天我也寫了一句很有哲理的話：「寫得蠻順的，就會覺得格子比較寬大，覺得寫不順的時候，看格子就都覺得蠻小的。」

過了30年後，已經46歲的我，在同一個日子（2023年11月4日）也寫了日記。

今天早上我就開始在廚房弄東西給孩子吃了，比起前幾天，我又更進步一點，首先，「盡量快點做完」還是最高指導北極星目標，我自己弄了前幾天的印度咖喱，配了上次大統華買的日式冷凍土司吃了。日式冷凍土司在買的時候，看起來像一顆硬邦邦的石頭，做法其實很簡單，只要擺在桌上退冰一晚，就回復到了麵包店買的土司的水準，而且更軟；幫哥哥煎了太陽蛋，昨天已經會了，今天放更少油，他吃了。妹妹的部份則幫她弄了一碗好隊友剛教我的玉米濃湯，然後，我昨天研發的日式醬油煎豆皮，這次控制火，沒有烤焦，妹妹說，很香很濃郁。

中午，好隊友居然有兩位這裡的朋友都熬了湯給我們喝，我說服哥哥跟妹妹兩人和我出門去取湯，車上有說有笑的，剛好溫哥華也露出了一顆太陽，給力了短短半小時，兄妹聊到，溫哥華其實沒有原本他們預期的美，哥哥說，太潮濕了，當我說，能踩在落葉上，真的是好棒，兄妹兩人都反對。他們說，踩在落葉有點像踩在台灣廁所地上擺的濕答答的紙箱皮，踩下去是啪答啪答的水聲那麼噁心。車子在沙洲城市幾個點跑，載著孩子們、落葉正在飄的溫哥華風情，聽他們討論畫畫比賽要構圖什麼。

不過，中程度方向來看，好隊友生病前後，我在苦惱著生計的前後，我的確變得非常沒有心力來幫助孩子們的升學了。

今晚又煮了很多東西，弄了紅蘿蔔炒蝦米，這道很成功，沒有加味霸，再弄了高麗菜，味霸不夠，這次是用韓國式蒜蓉來爆香，這種蒜蓉吃起來就是純粹的蒜氣十足，好像少了點「山菜」的味道。最後是我很想吃的豆干，戴手套去「按摩」豆干，加鹹醬油再補上鹽跟糖，再用昨天切好的青蔥與蝦米爆香，順序反過來。以上，我堅持不看食譜，用感受的，也不錯，避開了不懂的、不喜歡的食譜，炒菜這件事情就變得更有趣。然後照例的把廚房清得更乾淨，好隊友的一些角落東西又清掉了一些，包括抹布、一些油、放到爛掉的檸檬，成就感以外，我覺得讓孩子眼睛真的看清楚了我這個「爸比雞」做事之態度，也算是要謝謝好隊友給我這個機會。

今天記敘的日記總共1218字，全文如下：