親愛的16歲的自己，你好。

以下是30年前的今天（1993年8月3日）當時16歲的你所親筆寫下的日記：

這一天，兩個從小看你長大的親友抵達了溫哥華玩，住在家裡的一樓客房，超熱鬧。親戚大人因為是出國玩，也非常的興奮，來看到我們在溫的新家，但是沒想到，今天，你卻說「是個惡夢」、「不是令人興奮的事情」。到底發生了什麼事？

原來，你自己覺得，自己好像無法融入。這可以說是你後來講話口吃結巴的開端。你太在意了，太希望待人接物都可以完美，所以一直在觀察自己有沒有做到一百分。可是，明明就是和熟人互動，幹嘛要一百分呢？

為了一百分，你一直觀察自己，結果就是越來越糟，首先行李放好，大家先在後院、爸爸請builder、德國人Sepp在後院外牆上釘的籃球框打籃球，那是多麼有趣的啊！不過，你說你「放不開，打得一團糟」，這麼小小的球場打得不好，你就信心全失了。你說，弟弟反而「活潑幽默」、「和他們很合得來」，於是，你開始檢討自己，為什麼自己的個性變成這個樣子──「扭扭捏捏」、「不只是木納」、「腦袋好像阿達阿達」、「和平常的人很不一樣」、「思緒不易集中」、「不易專心」……。

你批判自己一大堆以後，結論就是：「很痛苦、很孤獨」。只能說，真的好可憐，明明是16歲的少年，可以放心輕鬆的享受各種童年的尾巴之美好，在溫哥華又暖又晴的大太陽下，但是，你卻這麼東想西想，實在太糾結了。

過了30年後，已經46歲的我，在同一個日子（2023年8月3日）發生的事情則如下：

純男人的群組，到了一百多人真的就成為衝突、權控、輸誠、威嚇的平台，觀察其可能漸漸充滿創傷，是外界對男人（尤其離婚男人）的刻板印象最赤裸裸的實證和展現。而這樣的平台一沾上，會擴大到很大很大，擠壓到我們與其他不在其中者的應對，讓我們平常的生活也會變成黑的，除非像拔插頭一樣的拔掉，才能讓其他（正常）的部位恢復光亮──結論：能夠在裡面怡然而自在呼吸者，可能從來都沒有自在呼吸過。

這一天早上很療癒的，陽光早已經準備好在那邊，在我們還沒有清醒前，它已經把外面的柏油路都高溫烤到滾燙了。鳥叫聲是連續的，不叨嘮的持續1秒鐘，再休息10幾秒鐘再來一次，外面聽見孩子的拖鞋聲，聽得出來是踏在滾燙的柏油路上，鞋底黏了一點點，再拉起來，那聲音搭著微風一同灌進了家裡，貢獻了家裡的寫意味。我在這裡，準備著和俄羅斯孩子的程式交流，下一次，就是孩子回到加拿大以後了。

俄羅斯孩子還是用ChatGPT來寫他的作業，沒辦法，孩子都會用。我也沒戳破他，只問了幾句，就知道他肯定是用ChatGPT寫的。我只在想，為什麼ChatGPT可以寫程式寫得這麼準確？會讓我們感受，原來之前我以為自己多聰明，其實完全都在ChatGPT的範圍內。因為智慧差太多，我馬上屈服於它，以後就用它了。

來到律師樓這裡第一次見到這位他們assign給我的助理律師，第一次見到先前那位與我講話的熱情的資深秘書，兩位都是香港人，皆不是很市儈，感覺很好。他們和我講好，什麼時候要政府登記的時間也催促我，兩位director的簽名得趕快交，我覺得有被往前推。

領導者心中要大，絕對不是告訴大家，我有需求，要你來幫忙，一定是介紹了一個人人兼可以來的機會，而我必須要當那個「包容者」，並要求所有人都可以包容。

付了$300加幣給律師樓做今年年報，我可以放心往北，溫哥華的陽光又待在墨鏡後面，墨鏡遮過了，仍是一片的超亮的路面舞台；擋風玻璃穿進來的溫熱再次施展它的治療效果的。坐在車內，我徐徐的開著車，幾乎沒有聲音，很久沒有這麼不著急，慢慢地往前滑。謝謝老朋友延後一點時間，我反而早了一點抵達溫哥華北邊，沿著Kingsway找一家Subway讓我可以吃今天的第一餐。

與老朋友再次於City Square見面。其實幾週前開心見面後，老朋友就確診了，今天尚未完全返陰，但是，若今天不見，等他返美國後，下一次要再有時間聊聊就又要眨眼期待下次返溫哥華之時，動不動是一年；好隊友聽了有感，真正好的朋友，不會想在線上聊，反而想現場聊的。

所以我與他都戴著N95口罩，坐在City Square二樓，整棟建築就是大玻璃屋，愛講話的我，分享我現在要做的事，而我也第一次分享孩子困境，這是我第一次與任何朋友分享。我將我掛在心裡的點子與想法都講了一次，感受並非紓發，而透過講說以及朋友的回應之後，等於在心裡又整頓了一次，更清楚了。

而看不見孩子的爸爸，這兩天就在我剛好到Harrison Hot Springs三日遊及今天跑南跑北之際，正在一段難得反攻戰當中，一邊看著他與其他人幫他即時準備下一波的消息彈，一邊也為之感到緊張。我常常就在找方法勸說他緩一點、不急一點，但馬上也自我覺察這是我天性懦弱，才不懂得趁勝追擊。

我回顧我在網路上被攻擊的以往，哪一次我挺起腰桿真的連續好幾天反擊的？我最多也只有曾經一次反擊，通常一天，睡一覺以後就因為痛苦不堪而趕快躲起來、求和、找理由當沒事、然後療傷。其實，根本就沒有傷口，好嗎！傷口是我自己想的，就算沒有做任何事我還是自己都會有傷口從我皮肉上綻開流汁，我應該要讓我的雄性激素飛，不要再跪了。拜託。

心臟相關記錄──發作：（無）；服藥：12:10am took coxine 5mg

作者聲明：日記作者（我）透過日記無差別記下最真實的每日，若有冒犯，懇請您，也謝謝您，願包容我。

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（Mr. 6自1992年開始每天日記，前面30年多的日記刻意隱藏，目前公開的日記僅限離婚後3個月起至今，若你有興趣獲得一份離婚前及結婚前的本人人生自15歲起之所有日記？請來信send.to.mr6@gmail.com借閱一份《完整版日記》）