濫好人脫濫之道:心要變壞,但表面「演」得更像濫好人

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有時候我們覺得很厭煩,為何社會一直鼓勵我們要「對人好」,一直推廣「正向的力量」,明明其它人並沒有對我很好呀?而且我已經對人夠好了,人家繼續對我差,實在不想當「濫好人」了。

於是,就有一些學者開始做研究,想辦法推翻那些「道貌岸然」的「一定要正面、一定要助人」的濫好人公式,想辦法證明它們「沒用」。

結果,他們竟又得出一些驚人新結論───

譬如英國牛津大學學者Oliver Scott Curry曾做一個特別研究,他將過去曾經寫過「助人即快樂」的「其他研究」全都翻出來,想要重新「檢查」這種論點是不是有問題?他們找出400篇曾經研究過「助人即快樂」的論文,看清楚之後,果然,只剩下21篇論文是真正可靠的,牛津大學果然不是蓋的,竟敢對400篇論文和上千位學者「一次推翻」,說他們只有21篇可以看,然後,學者將這21篇論文的研究數字「全部攪在一起」,重新計算一次,結果發現,這些可靠的「助人即快樂」的研究,水份仍是(膨風)很多──學者發現,嗯,對人好,的確會快樂一點點,但快樂得「不多」,總和來講,若從1到10的快樂程度,只有增加不到1這麼少。

好,推翻成功。不過,接下來,這個不信邪的學者,卻發現了一件事──

他發現,雖然助人不一定快樂,這位學者卻更確定的證實,對「陌生人」好(indiscriminate kindness),真的不會快樂,但,若是對「特定人士」好(targeted kindness),也就是對你已經認識的「熟人」好一點,就真正能增加自己的快樂────尤其是對親近的朋友、家人好一點,自己便能夠「馬上」快樂起來。

然後,另一篇研究亦想辦法推翻其他的「幽默即快樂」的研究,他也成功的證實,「幽默」的確不會快樂—───除非,你講一些「自我解嘲」的笑話,也就是說,只要「笑自己」(self-defeating humor),才能為自己帶來快樂。此研究由一位叫做Jorge Torres Marín的學者所進行,刊在《Personality and Individual Differences》期刊,他們研究了各種不同的幽默,政治幽默,男女幽默,都不會帶來快樂,只有在「自己笑自己」的幽默,馬上讓你快樂。

也就是說,學者證實,助人不會快樂,只有幫助了朋友家人才會快樂;幽默不會快樂,只有「自己笑自己」才會快樂。到底這些是什麼意思?

它們意思其實都是,所謂的「快樂」,有一大部份都是當自己覺得自己被別人認為是「好人」之時────對熟人好,比較容易快樂,因為在熟人眼中的自己的形象變得更「好人」了,而陌生人本來對你不認識,他對你的印象可有可無;而「自己笑自己」的笑話也有助於讓自己形象特別的「好人」。也就是說,當一個「好人」,特別快樂,而這種快樂是來自於自己認為,其他人視我們為「大好人」。

所以,學者等於建議「濫好人」還有一條更好的快樂之路──很實際,那就是,內心「不必好」,但表面上演戲卻要「演」得比原本「更像好人」,最好是「超級大好人」,形象如潮洪全部一湧而回,成就感鼎卓,事業愛情兩得意,從「濫好人」變成「表面更濫的濫好人」,以前對方欠你的,一次全部拿回來,當個最後的贏家。

那位一直說他在家裡被老婆恐虐的朋友,最近就試了這一招。最近他剛好已經幾乎走投無路,非常慘,家明明有一個虐兒又虐夫的「肉圓媽」,卻不被支持,萬念俱灰,在家裡非常的痛苦,而且如昨天說的,這位朋友已明顯察覺到他的大腦一直不斷地在衰退中,他說,他不記得今天要帶什麼東西,檢查了五遍六遍東西,卻無法確認它們是對的東西,顯然他在家受到「家暴」的狀況已非常嚴重,偏偏他「逃不了」,曾去找律師,腳跨出去一步,馬上被律師認定是「肉圓爸」。這位朋友苦喊,他們家向來只有「肉圓媽」,沒有「肉圓爸」啊。

隔天,他自我檢討後,決定「和解」,不希望再當「示威者」,不希望再腹背受敵、四面楚歌。他不喜歡被律師、被法院的人視為「肉圓爸」,朋友說,原本照理說他只要離開那個家,就不會感受到他太太的邪惡無情,不會透過她那些激進憤怒的言語來覺得自己什麼都不行,但現在他連走在外面都覺得自己被人指指點點。這位朋友說,他太需要朋友,外面的所有人都應該是朋友,沒有一個應該變成敵人的。這個朋友決定,他一定要有信心,自己在別人眼中是一個「很好的爸爸」,是的,一定要有信心,因為本來就是!他領悟,這可能是受害爸爸們心中最大的創痛,因為,在家受害就算了,在別人眼中(乃至於自己眼中)都變成了糟糕的爸爸,這就讓自己不知道定位在何處了。定位一失,每天就陷入嚴重的情緒低潮,特別是看到「女人」,尤其是已婚者,會自然而然的產生排斥感,認為她們一定是和他太太一樣同一種人,一定會討厭他。

這位朋友說,所以,他開始強迫自己正面、幽默,當個「更濫的濫好人」。他說,他發現學者說得對,此招似乎真可以克制心中苦痛,真有這樣的效果。從前,他愈忍不住和暴虐的太太回嘴、吵架,他的太太似乎就吵得「愈有勁」,對方總是知道怎麼折磨他的神經,那他,為什麼要乖乖讓她折磨呢。現在的他,就先忍著;左臉被她打了,沒關係,也拉近右臉給她打。

不過,這位朋友已經卡了十年的婚姻,有可能靠這麼一招,就從此風平浪靜?此時,臨時發生一件事──他的太太,突然帶走了孩子,令他生不如死,這事簡直太震撼,劇情不可思議,寒假的所有活動,都得取消;在別人歡欣過年時,這位朋友註定悲慘,隔天我們連忙約出這個朋友,到底發生了什麼事?讓我們繼續看下去……………。

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